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Sénior, dis-moi qui est la plus belle !


Pour contrer les effets du temps, des soins sont essentiels… une condition pour être efficace, la régularité !

Conseil n°1

Hygiène de vie

Une alimentation saine et équilibrée : ω3, antioxydants et drainages saisonniers, transit et sommeil efficaces sont indispensables. Réflexologie faciale (Dien Chan) et 30 mn d’activités physiques par jour au grand air sont recommandés.


Conseil n°2

S’HYDRATER

Boire de l’eau plate par petites gorgées favorise l’assimilation-élimination-cellulite (l’eau gazeuse entraîne l’asphyxie cellulaire), à température, pure, et hors des repas pour une bonne digestion.

Consommer une eau de source avec une faible contenance de résidus à sec ou l’eau du robinet purifiée avec un charbon puis revitalisée avec des billes de céramiques.

Boire 1.5 litre par jour et manger des crudités, jus, fruits et légumes.



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