Pour contrer les effets du temps, des soins sont essentiels… une condition pour être efficace, la régularité !
Conseil n°1
Hygiène de vie
Une alimentation saine et équilibrée : ω3, antioxydants et drainages saisonniers, transit et sommeil efficaces sont indispensables. Réflexologie faciale (Dien Chan) et 30 mn d’activités physiques par jour au grand air sont recommandés.
Conseil n°2
S’HYDRATER
Boire de l’eau plate par petites gorgées favorise l’assimilation-élimination-cellulite (l’eau gazeuse entraîne l’asphyxie cellulaire), à température, pure, et hors des repas pour une bonne digestion.
Consommer une eau de source avec une faible contenance de résidus à sec ou l’eau du robinet purifiée avec un charbon puis revitalisée avec des billes de céramiques.
Boire 1.5 litre par jour et manger des crudités, jus, fruits et légumes.
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